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21 de agosto às 16:59
Claudia Leitte conta como mantém a boa forma: ‘Agachamento no banho’

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Na manhã desta quarta-feira, 21, o Encontro teve um papo sobre idade e envelhecimento. Será que os anos vividos contam ao nosso favor ou contra nós? A cantora Claudia Leitte, que levou sua mãe ao programa, não exitou em dizer o que acha sobre o assunto:

Eu acho que totalmente a favor. Tenho um pai e uma mãe espetaculares, que são jovens não só fisicamente, mas de alma. Tenho avós que são exemplo de vitalidade e energia. O tempo é um beneficio sobretudo para quem se cuida, quem tem uma alimentação saudável, quem não acha que o mundo vai acabar amanhã e quer comer tudo hoje. Tem que ter um pouco de paciência”.

Falando em saúde, Claudia explicou que se beneficia de coisas simples para manter o corpão.

Tenho 33 anos. Eu me sinto muito jovem em função da minha vida, pelo fato de ter disciplina, sou cercada por pessoas que me ajudam muito a ter uma rotina saudável. Tenho uma vida corrida, não tenho tempo de fazer todas as coisas que eu gostaria, mas acho que a gente pode se alimentar bem, se exercitar e ser saudável com o que está ao nosso alcance. Uso a minha poltrona para aumentar o meu tríceps e faço agachamento no banho enquanto estou esperando o condicionador agir. Não dá tempo de malhar não, tem que fazer exercício em casa“, contou a loira.

Além dos exercícios em casa, a cantora também pratica zumba, uma dança que mistura ginástica com ritmos latinos e ajuda a queimar muitas calorias. “Associo boa forma à felicidade, e eu amo danças“, contou a cantora antes de ensinar alguns passos da dança para Fátima e seus convidados. A apresentadora mostrou que tem gingado e arrasou na dança ao lado de Claudia Leitte. Clique aqui e veja o vídeo!

TV Globo.

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